• Eten

    Krijg jij genoeg binnen van deze voedingsstoffen?

    Fanatieke sporters houden al hun macro’s bij, terwijl anderen geen idee hebben wat zij nu precies op een dag binnenkrijgen. We hebben allemaal wel eens gehoord van eiwitten, koolhydraten en vetten, maar wat dit nu precies inhoudt en wat in welk voedingsmiddel zit is voor veel mensen toch een grijs gebied. Toch is het belangrijk om kennis te hebben van deze voedingsstoffen en inzicht te krijgen in wat je op een dag binnenkrijgt. Waarom gezonde voeding belangrijk is? Dat hoef ik je natuurlijk niet uit te leggen. Wat ik je wel ga uitleggen is wat basisinformatie over de verschillende voedingsstoffen. Eiwitten Te beginnen met eiwitten. Eiwitten zijn een van de drie…

  • Eten

    4 Spaanse tapas recepten

    Tapas zijn gewoon een deel van het leven in Spanje en ze hebben aan populariteit gewonnen over de hele wereld. Hoewel ze worden beschouwd als de spaanse versie van voorgerechten, worden tapas gegeten op elk moment van de dag of nacht. Uitgaan om tapas te eten is zo’n groot deel van de cultuur dat er zelfs een werkwoord tapear wat betekent “tapas te eten” bestaat. Daarnaast worden tapas op mooie serviessets uitgeserveerd die ook wel bekend staan als tappasservies. Zet een paar van deze kleine gerechten samen en ze kunnen een maaltijd op hun eigen zijn. Hier zijn 4 recepten die je thuis nabootsen – vergeet de sangria niet! Tortilla…

  • Eten

    Eten bestellen doe je gewoon online

    Natuurlijk is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Toch is er soms niets fijners dan food near me op te zoeken en lekker online te bestellen. Na een dag hard werken iets makkelijks aantrekken, languit op de bank liggen en wachten tot de lekkerste maaltijden aan de deur bezorgd worden. Bovendien is het bestellen van eten tegenwoordig ook steeds makkelijker geworden. Er zijn ontelbaar verschillende bezorgservices online te vinden. Eventjes Googelen en je vindt de beste restaurants in jouw regio. In dit artikel geven we je enkele redenen om jezelf af en toe eens flink te verwennen en voor maaltijdbezorging te kiezen. Enorm veel keus Kiezen voor maaltijdbezorging…

  • Gember Cool
    Eten

    De geschiedenis van gember

    De geschiedenis van gember is al vele duizenden jaren oud. In China wordt het minimaal 3000 jaar geteeld, met name voor gebruik in de keuken, maar ook als geneesmiddel. Er wordt een zekere opwekkende werking toegekend aan gember. Het zou het libido verhogen, al is dat nooit bewezen. Ook heeft gember een verwarmende werking en stimuleert het de bloedcirculatie. Die medische eigenschappen zijn in Europa nooit erkend. Het verhaal gaat dat gember door Marco Polo naar Europa is gebracht. Met name in Duitsland is het erg geliefd, maar ook in Nederland kennen we de smaak goed als ingrediënt van ontbijtkoek en speculaas. Gember in de rest van de wereld In…

  • Eten

    Fruit bestellen doe je online

    Een appeltje voor de dorst? Of gewoon omdat je gezonder wil gaan leven? Wat je reden dan ook is, meer fruit eten is altijd een goed idee. Fruit bevat de juiste voedingsstoffen en heeft daarnaast amper tot geen toegevoegde stoffen die ongezond kunnen zijn. Fruit bestellen doe je heel eenvoudig, door online je keuze te maken in wat je wil bestellen. Je gaat naar de website van Fruitzaam, kiest wat je wilt hebben en laat het bezorgen. Zo hoef je voortaan niet meer de deur uit en ben je toch voorzien van genoeg vers fruit wanneer je dat maar wilt. Zelf ook vers biologisch fruit bestellen is heel eenvoudig als…

  • Asperges-koken-met-eiersaus
    Eten

    Asperges koken met eiersaus

    Asperges koken met eiersaus is een heerlijk gerecht als er weer verse asperges te koop zijn. Lekkere verse asperges, met een snelle roomsaus met melk en een verkruimeld eitje. Ingrediënten 750 gram verse witte asperges 1 ei 1 zakje of pakje witte saus ongeveer 3 dl. halfvolle melk 2 takjes peterselie citroensap nootmuskaat zout naar eigen smaak Bereiding Leg de witte asperges even een kwartiertje in het water en schil daarna de asperges met een dunschiller, vanaf even onder het kopje. Snijd de achterkantjes die houterig aanvoelen, eraf, meestal is dit ongeveer 2 centimeter Kook de asperges in ruim water met eventueel wat zout beetgaar tot gaar in ongeveer 10…

  • Eten

    Alle voordelen van cranberries op een rijtje!

    Wil jij jouw levensstijl gezonder maken? Zoek je hiervoor naar gezonde vervangers voor in jouw dieet? Dan ben je op deze pagina helemaal aan het juiste adres. Wist jij namelijk dat cranberries enorm veel voordelen bieden? Deze vrucht is namelijk niet alleen geweldig om vers te eten, maar zeker ook voor bij een smoothie. Al met al heeft de cranberry enorm veel voordelen in huis. Wil je weten welke voordelen dit zijn? Lees dan snel verder om hier achter te komen! De voordelen Wanneer je wilt werken aan een beter dieet is het een verstandige keuze om cranberries te implementeren in het dieet. Dit is namelijk dé zet wanneer je…

  • Lekker friet eten
    Eten

    De Snackmobiel: een unieke catering

    Voor ieder budget is er een unieke catering te vinden. De een denkt hierbij direct aan pizza, de ander aan: friet! Dit is waar de snackmobiel om de hoek komt kijken. Deze frietkar zorgt er namelijk voor dat jij altijd de lekkerste friet en snacks tot jouw beschikking hebt en jouw gasten zullen smullen totdat de magen gevuld zijn. Daarnaast brengt deze frietkar huren verschillende voordelen met zich mee. Voor ieder persoon een goede optie De snackmobiel werkt met verschillende pakketten. Deze menu’s hebben allemaal een vaste prijs per persoon, waardoor je nooit voor verrassingen komt te staan. Aan de hand van het aantal genodigden wordt de prijs vooraf opgesteld.…